Книга “Дієта чемпіонів. 5 принципів харчування найкращих спортсменів” – Фіцджеральд М.
5 правил, за якими харчуються найкращі спортсмени на витривалість у всьому світі і яким ви можете дотримуватися для покращення здоров'я та спортивних результатів. Харчування грає вирішальну роль у здоров'я, а й у спортивних результатах. Помилково вважати, що спортсмени, які витримують колосальні навантаження і спалюють тисячі калорій, можуть дозволити собі «живитися як завгодно». Навпаки, для адекватного відновлення та зростання тренованості на такому рівні потрібно дуже якісно харчуватися. І звички кращих атлетів точно підійдуть як любителям спорту, так і всім, хто хоче бути здоровішим і мати нормальну вагу. Мет Фіцджеральд, відомий спортивний експерт і автор багатьох книг, досліджував те, як харчуються найкращі у світі атлети на витривалість (у різних видах спорту та частинах світу – від російських триатлетів до веслярів з ПАР) і вивів 5 правил, яких вони дотримуються: Їжте Усе; Їжте якісні продукти; Їжте більше вуглеводів; Їжте достатньо; Їжте, виходячи зі своїх власних особливостей. Ґрунтуючись на інтерв'ю з відомими спортсменами та новітніх наукових дослідженнях, автор пропонує план харчування, якому може слідувати кожен (так, ці 5 правил критично важливі для спортсменів на витривалість, але підходять вони для всіх).
Залишити відгук
Доставка Новою поштою
— у поштомат — від 70 ₴
— у відділення — від 80 ₴
— кур'єром — від 115 ₴
Термін доставки: 1–3 робочі дні.
Доставка Укрпоштою
Стандарт:
— у відділення — від 40 ₴
— кур'єром — від 60 ₴
Експрес:
— у відділення — від 50 ₴
— кур'єром — від 70 ₴
Термін доставки залежить від обраного тарифу, населеного пункту та графіка роботи перевізника.
— Онлайн-оплата (Visa / Mastercard, Monobank)
— швидко
— безпечно
— миттєве підтвердження
Післяплата (Нова Пошта)
— оплата при отриманні
— комісія: 20 грн + 2%
Оплата на рахунок.
Оплатити замовлення можна банківським переказом за реквізитами:
Отримувач: ФОП Тарасенко Анастасія Валеріївна
IBAN: UA103220010000026000310093489
ІПН/ЄДРПОУ: 3518202322
Банк: УНІВЕРСАЛ БАНК
Зверніть увагу: книги не підлягають поверненню. Отримуючи замовлення, ви підтверджуєте, що товар належної якості.
Умови повернення та обміну товарів належної та неналежної якості в інтернет-магазині Readora
Зверніть увагу
Відповідно до Закону України «Про захист прав споживачів» та Постанови Кабінету Міністрів України №172 від 19.03.1994 року друковані видання належної якості входять до переліку товарів, які не підлягають обміну та поверненню.
Тому друковані видання належної якості, які відповідають оформленому замовленню та не мають дефектів або пошкоджень, поверненню та обміну не підлягають.
Рекомендуємо перед оформленням замовлення уважно перевірити назву товару, автора, мову, видавництво та інші характеристики, зазначені на сторінці товару.
Повернення або обмін товару неналежної якості
Якщо ви отримали товар із виробничим дефектом, пошкодженням або товар не відповідає оформленому замовленню, зверніться до нас для вирішення ситуації
У таких випадках покупець може звернутися щодо:
- Заміни товару.
- Повернення товару та коштів.
- Іншого погодженого способу вирішення ситуації відповідно до чинного законодавства України.
- Зв’яжіться з нами за телефоном або електронною поштою.
- Повідомте номер замовлення та коротко опишіть проблему.
- За можливості додайте фотографії товару та виявленого пошкодження або дефекту.
- Дочекайтеся відповіді менеджера з інформацією щодо повернення товару та підтвердженням адреси відправлення.
Як оформити звернення
Для оформлення повернення або обміну:
