Книга “Робочий зошит з СДВГ та тривожності у дорослих” – Рамзі Р.
Ви складаєте для себе плани, які надто довго відкладаєте, і пізніше вам доводиться метатися в паніці, щоби встигнути все? Чи саме очікування неприємних справ і вимушених зусиль тільки збільшує прокрастинацію? Ви стикаєтеся з негативними реакціями людей, запізнюючись, забуваючи про обіцянку, упускаючи важливу деталь, втрачаючи щось? Знайомі з несхвальними поглядами, важкими зітханнями та відкритою критикою? Якщо ви себе дізналися хоча б в одному описі, то тривожність – це те, з чим доводиться постійно жити. Як правило, все це проявляється при синдромі дефіциту уваги та гіперактивності у дорослих. І у випадку поставленого діагнозу, і в ситуації, коли ви бачите у себе всі ознаки СДВГ, але ще не зверталися за допомогою до фахівців, робочий зошит стане для вас першим кроком до того, щоб менше турбуватися і почати жити так, як ви хотіли б. Ця книга сповнена стратегій, які допоможуть слідувати власним планам та відчувати задоволення від цього. Когнітивно-поведінкова терапія – ідеальний метод, щоб справлятися з тривожністю. Вона дозволить послабити вплив СДВГ на ваше повсякденне життя і поверне віру у свої сили після ситуацій, які розвивалися не так, як вам хотілося б. Ви зможете краще стежити за розкладом, поступово відмовитись від прокрастинації та подушити більше задоволення від соціальних взаємодій. Ви навчитеся терпляче впоратися з неминучими відкатами в прогресі та приділяти час якісній турботі про себе.
Залишити відгук
Доставка Новою поштою
— у поштомат — від 70 ₴
— у відділення — від 80 ₴
— кур'єром — від 115 ₴
Термін доставки: 1–3 робочі дні.
Доставка Укрпоштою
Стандарт:
— у відділення — від 40 ₴
— кур'єром — від 60 ₴
Експрес:
— у відділення — від 50 ₴
— кур'єром — від 70 ₴
Термін доставки залежить від обраного тарифу, населеного пункту та графіка роботи перевізника.
— Онлайн-оплата (Visa / Mastercard, Monobank)
— швидко
— безпечно
— миттєве підтвердження
Післяплата (Нова Пошта)
— оплата при отриманні
— комісія: 20 грн + 2%
Оплата на рахунок.
Оплатити замовлення можна банківським переказом за реквізитами:
Отримувач: ФОП Тарасенко Анастасія Валеріївна
IBAN: UA103220010000026000310093489
ІПН/ЄДРПОУ: 3518202322
Банк: УНІВЕРСАЛ БАНК
Зверніть увагу: книги не підлягають поверненню. Отримуючи замовлення, ви підтверджуєте, що товар належної якості.
Умови повернення та обміну товарів належної та неналежної якості в інтернет-магазині Readora
Зверніть увагу
Відповідно до Закону України «Про захист прав споживачів» та Постанови Кабінету Міністрів України №172 від 19.03.1994 року друковані видання належної якості входять до переліку товарів, які не підлягають обміну та поверненню.
Тому друковані видання належної якості, які відповідають оформленому замовленню та не мають дефектів або пошкоджень, поверненню та обміну не підлягають.
Рекомендуємо перед оформленням замовлення уважно перевірити назву товару, автора, мову, видавництво та інші характеристики, зазначені на сторінці товару.
Повернення або обмін товару неналежної якості
Якщо ви отримали товар із виробничим дефектом, пошкодженням або товар не відповідає оформленому замовленню, зверніться до нас для вирішення ситуації
У таких випадках покупець може звернутися щодо:
- Заміни товару.
- Повернення товару та коштів.
- Іншого погодженого способу вирішення ситуації відповідно до чинного законодавства України.
- Зв’яжіться з нами за телефоном або електронною поштою.
- Повідомте номер замовлення та коротко опишіть проблему.
- За можливості додайте фотографії товару та виявленого пошкодження або дефекту.
- Дочекайтеся відповіді менеджера з інформацією щодо повернення товару та підтвердженням адреси відправлення.
Як оформити звернення
Для оформлення повернення або обміну:
