Книга “Токсична позитив. Як перестати пригнічувати негативні емоції” – Гудман У. (Тверда обкладинка)
Чесне керівництво, яке допоможе опанувати емоції — навіть найскладніші — для того, щоб по-справжньому почути себе та стати вільними. Стати самими собою.
Щодня на нас чинять тиск, закликаючи бути позитивними. Звідусіль транслюється мантра: “Думайте позитивно. Не звертайте увагу на погане”. В результаті ми звикаємо вірити, що ключ до щастя та благополуччя — у придушенні негативу, де б він не виявлявся — у нас чи інших. Навіть коли ми стикаємося із хворобами, втратами, розставаннями та іншими проблемами, ми уникаємо визнавати себе у своїх справжніх емоціях.
Але якщо весь цей позитив і є відповіддю, то чому багато хто з нас відчуває тривогу, стрес і вигоряння?
У цій книзі затребуваний психотерапевт Вітні Гудман ділиться результатами останніх досліджень, які показують, наскільки ця токсична позитивність шкідлива для нас і наших стосунків, розповідає, чому важливо нарешті визнати свої справжні емоції та описує стратегії, які дозволять впоратися з ними. Повернувши собі дозвіл відчувати, ви зможете стати самими собою. У книзі багато прикладів та історій із практики. Порушуються теми шеймінгу, сприйняття тіла, любові до себе, самодопомоги.
Для кого книга:
Для тих, хто схильний знецінювати свої негативні емоції та натягувати маску позитивного образу.
Для тих, хто незважаючи на свої старання мислити позитивніше, відчуває смуток та пригніченість.
Для тих хто хоче правильно реагувати на почуття інших людей. Не “все буде добре” та “думки позитивно”, а підтримувати, підбирати слова, які допоможуть.
Залишити відгук
Доставка Новою поштою
— у поштомат — від 70 ₴
— у відділення — від 70 ₴
— кур'єром — від 95 ₴
Замовлення до 12:00 відправляємо в той же день (за можливості).
Після 12:00, а також у вихідні — обробка наступного робочого дня.
Термін доставки: 1–3 робочі дні.
Безкоштовна доставка:
— від 2500 грн (у відділення / поштомат)
— від 3500 грн (кур'єром)
Доставка Укрпоштою (за передоплатою)
Стандарт:
— у відділення — від 35 ₴
— кур'єром — від 60 ₴
Експрес:
— у відділення — від 45 ₴
— кур'єром — від 70 ₴
Термін доставки: від 3 днів.
Відправка — приблизно раз на 2 дні.
— Онлайн-оплата (Visa / Mastercard, Monobank)
— швидко
— безпечно
— миттєве підтвердження
Післяплата (Нова Пошта)
— оплата при отриманні
— комісія: 20 грн + 2%
Зверніть увагу: книги не підлягають поверненню. Отримуючи замовлення, ви підтверджуєте, що товар належної якості.
Умови повернення та обміну товарів належної та неналежної якості в інтернет-магазині Readora
Зверніть увагу
Книги не належать до товарів, які підлягають поверненню або обміну. Забираючи замовлення з відділення пошти, ви підтверджуєте, що отримали товар у належному стані.
Відповідно до Закону України «Про захист прав споживачів», компанія має право відмовити у поверненні чи обміні товарів належної якості, якщо вони входять до переліку непродовольчих товарів, які не підлягають поверненню або обміну.
Повернення та обмін товарів належної якості
Споживач має право:
- Обміняти товар.
- Повернути товар.
Товар підлягає обміну або поверненню за таких умов:
— Товар в оригінальній упаковці з бірками та ярликами.
— Товар не був у вжитку.
— З моменту покупки минуло не більше 14 днів.
Процедура повернення та обміну товару належної якості:
- Повідомте нас про намір повернути товар.
- Вкажіть номер декларації посилки та номер банківської картки для повернення коштів.
- Після отримання товару ми повернемо гроші або замінимо товар протягом 3 робочих днів.
- Витрати на послуги перевізників та банківські комісії покриває покупець.
Процедура повернення товару неналежної якості:
- Повідомте нас про намір повернути товар.
- Вкажіть номер декларації посилки та номер банківської картки для повернення коштів.
- Після отримання товару ми повернемо гроші або замінимо товар протягом 3 робочих днів.
- Усі витрати на пересилання та банківські комісії покриває продавець.
Умови повернення коштів
— Повернення коштів здійснюється після отримання товару.
— Кошти повертаються на картку або грошовим переказом через відділення Нової Пошти чи Укрпошти.
— Повернення коштів здійснюється протягом 3 робочих днів після отримання посилки.
Способи повернення та обміну
— Через відділення Нової Пошти.
Дякуємо за Ваш вибір! Ми завжди готові зробити процес повернення та обміну максимально простим та зручним для Вас.
