Книга “Заряджений на 100%. Енергія. Здоров’я. Спорт” – Шагабутдінов Р. (Тверда обкладинка)
Відповіді на переважну більшість питань, пов'язаних з управлінням енергією, здоров'ям та аматорським спортом. Час — це головний ресурс, якого нам завжди бракує? Чи так це? Типова ситуація: на годиннику 16:00, день розпланований добре і «правильно», з урахуванням пріоритетів та поточних завдань, але сил уже нема на що ні. Знайомо? Так буває, що нам бракує енергії, а чи не часу. Але це не останній важливий ресурс. Часто бракує уваги, розумового ресурсу. Потрібно берегти (і поповнювати у випадку з енергією та увагою) усі ці ресурси. Для цього потрібно стежити за харчуванням, режимом роботи, відпочинку та сну, вчитися концентруватися та не розпорошуватися, займатися спортом. У цій книзі ви знайдете відповіді на більшість питань про енергію, здоров'я та спорт: Як заповнювати запаси енергії протягом дня? Як планувати день провести його на 100%? Як брати до уваги і концентрацію? У чому користь від спорту та як займатися ним правильно з користю для здоров'я? Як запобігти травмам? Де і як бігати, крутити педалі, плавати, як вибрати кросівки, басейн, вів, фітнес-клуб та як знайти тренера? Як нормально харчуватися та підтримувати форму у поїздках та відрядженнях? Спортхарчування – це хімія чи ні? Як його застосовувати? Кому воно потрібне, а кому ні? Що їсти і пити до, під час та після тренування? В якій кількості? Чи можна займатися спортом у похилому віці? А після серйозних хвороб? І багато багато іншого.
Залишити відгук
Доставка Новою поштою
— у поштомат — від 70 ₴
— у відділення — від 70 ₴
— кур'єром — від 95 ₴
Замовлення до 12:00 відправляємо в той же день (за можливості).
Після 12:00, а також у вихідні — обробка наступного робочого дня.
Термін доставки: 1–3 робочі дні.
Безкоштовна доставка:
— від 2500 грн (у відділення / поштомат)
— від 3500 грн (кур'єром)
Доставка Укрпоштою (за передоплатою)
Стандарт:
— у відділення — від 35 ₴
— кур'єром — від 60 ₴
Експрес:
— у відділення — від 45 ₴
— кур'єром — від 70 ₴
Термін доставки: від 3 днів.
Відправка — приблизно раз на 2 дні.
— Онлайн-оплата (Visa / Mastercard, Monobank)
— швидко
— безпечно
— миттєве підтвердження
Післяплата (Нова Пошта)
— оплата при отриманні
— комісія: 20 грн + 2%
Зверніть увагу: книги не підлягають поверненню. Отримуючи замовлення, ви підтверджуєте, що товар належної якості.
Умови повернення та обміну товарів належної та неналежної якості в інтернет-магазині Readora
Зверніть увагу
Книги не належать до товарів, які підлягають поверненню або обміну. Забираючи замовлення з відділення пошти, ви підтверджуєте, що отримали товар у належному стані.
Відповідно до Закону України «Про захист прав споживачів», компанія має право відмовити у поверненні чи обміні товарів належної якості, якщо вони входять до переліку непродовольчих товарів, які не підлягають поверненню або обміну.
Повернення та обмін товарів належної якості
Споживач має право:
- Обміняти товар.
- Повернути товар.
Товар підлягає обміну або поверненню за таких умов:
— Товар в оригінальній упаковці з бірками та ярликами.
— Товар не був у вжитку.
— З моменту покупки минуло не більше 14 днів.
Процедура повернення та обміну товару належної якості:
- Повідомте нас про намір повернути товар.
- Вкажіть номер декларації посилки та номер банківської картки для повернення коштів.
- Після отримання товару ми повернемо гроші або замінимо товар протягом 3 робочих днів.
- Витрати на послуги перевізників та банківські комісії покриває покупець.
Процедура повернення товару неналежної якості:
- Повідомте нас про намір повернути товар.
- Вкажіть номер декларації посилки та номер банківської картки для повернення коштів.
- Після отримання товару ми повернемо гроші або замінимо товар протягом 3 робочих днів.
- Усі витрати на пересилання та банківські комісії покриває продавець.
Умови повернення коштів
— Повернення коштів здійснюється після отримання товару.
— Кошти повертаються на картку або грошовим переказом через відділення Нової Пошти чи Укрпошти.
— Повернення коштів здійснюється протягом 3 робочих днів після отримання посилки.
Способи повернення та обміну
— Через відділення Нової Пошти.
Дякуємо за Ваш вибір! Ми завжди готові зробити процес повернення та обміну максимально простим та зручним для Вас.
